Ma mission

Promouvoir le bien-être au travail. Nous y passons la majorité de notre temps et notre bien-être général dépend donc de notre état au travail. Je souhaite allier ces deux univers pour qu'ils se soutiennent.

Ma proposition

Lors des sessions, je propose des exercices accessibles : méditation, respiration et exercices physiques. Au quotidien, ces pratiques permettent de dénouer les tensions corporelles liées à la posture prolongée assise ou debout et les mouvements répétés au travail. Elles apaisent aussi les tensions mentales liées à la charge de travail, aux deadlines, à la communication en équipe, ... Sur le long terme, ces outils permettent d'appréhender le stress, d'améliorer la concentration, de développer sa créativité et de faciliter les relations interpersonnelles.

Workwell Day avec Act&Fit

À travers une session de yoga sur chaise revigorante, une course d'orientation pour stimuler l'énergie et une conférence motivante, cet événement vise à promouvoir une atmosphère de travail épanouissante pour tous.

Loïc est coach sportif & mental et a accompagné de nombreux managers et collaborateurs en entreprise. Il a toujours été émerveillé par les pouvoirs impressionnants du sport sur le mental des gens. Il met son expertise à disposition de tous les professionnels en recherche d’un bien-être physique et mental.

Juliette enseigne le yoga et porte une attention particulière à la connexion entre la respiration et le mouvement pendant ses cours. Son objectif est de rendre la pratique du yoga accessible et sûre pour toustes. Elle combine des instructions claires avec une atmosphère accueillante, sans jugement, et joyeuse !

Horaire

• Jeudi 30/05/24 de 13h à 17h

• Vendredi 31/05/24 de 13h à 17h

• Jeudi 20/06/24 de 13h à 17h

• Vendredi 21/06/24 de 13h à 17h

• Jeudi 03/10/24 de 13h à 17h

• Vendredi 04/10 de de 13h à 17h

• Jeudi 24/10/24 de de 13h à 17h

• Vendredi 25/10/24 de 13h à 17h

  
  🛖 Chateau de Rivieren, Drève du Château 66, 1083 Ganshoren