HATHA FLOW YOGA

HATHA FLOW YOGA ?

Ce cours mêle le Hatha yoga, l’approche traditionnelle et précise de la pratique des asana (postures) avec la fluidité et l’attention portée sur la respiration du Yoga Vinyasa pour une pratique équilibrée. L’enchaînement de postures est élaboré pour vous permettre d’explorer les asana à fond et comprendre comment travailler avec votre corps et votre esprit.

Idéal pour les débutants, mais ne vous attendez pas un cours facile. Cours adapté à ceux qui souhaitent construire une pratique solide. Préparez-vous à apprendre à déplacer votre corps habilement et en toute sécurité sur le tapis.

Chacun approche le yoga pour des raisons différentes, pour sculpter son corps, lutter contre des douleurs physiques, se relaxer, découvrir une pratique qui allie spiritualité et mouvement, prendre un temps pour soi dans une journée effrénée. Au fil des cours, des expériences de vie et de l’enseignant.e avec qui tu pratiques, cet objectif évolue, se modifie.

Mais pour tous, le yoga est un chemin encerclé par l’amour, la compassion, la joie et le développement de la confiance en soi. Les retombées sont multiples et, à toi de découvrir quelles seront les tiennes.

HORAIRES & LIEU

LUNDI 18h30-19h30 au Solace Studio (584, ch. de Boondael)

TARIFS

Proposer des séances à la portée de tous et en petit comité se traduit aussi par leur coût pour les participants.

Carte 10 cours (valable 3 mois) - 130 €

Séance unique - 15 €

Tarif réduit - étudiant, artiste, retraité, chômage - 13 €

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